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Aktuelle Hygienemassnahmen:

Auf Grund der Abstandsregelung findet der Unterricht in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmer*innen statt.

Es gilt 2G+, d.h. es kann nur teilnehmen, wer geimpft, genesen und einen negativen Schnell-Test vorweisen kann, der nicht älter als 48 Stunden ist.

Der YogaRaum verfügt über einen Luftfilter.

Bitte bringt Eure eigene Matte, Kissen und Decke mit. Die Umkleiden dürfen nicht benutzt werden.

Wer erkältet ist, hustet oder sich nicht gut fühlt, bleibt selbstverständlich zu Hause.

Ich freue mich auf Euch! 

Yoga-Kurse und Tibetisches Heilyoga

Die Yogaübungen sensibilisieren die Körperwahrnehmung und zeigen, wie es um das Zusammenspiel der Funktionen im Körper steht.

Belastungen im Alltag können sich im Organismus als Blockaden manifestieren und sich auf das Herz- und Kreislaufsystem oder den Bewegungsapparat auswirken.

Spezielle Yoga- und Atemübungen (Pranayama) haben eine positive Wirkung auf das vegetative Nervensystem, die innere Beschleunigung wird reduziert. In der Entspannung kann sich der Körper erholen und regenerieren.

 

Alle Kurse finden in Selters-Eisenbach, In der Spilset 5, Seminarhaus "Hier+Jetzt - Yoga und Gesundheit" statt:

 

Kurse: Yoga

 Datum  Uhrzeit    Kosten
 Mo 23.01.2023
19:00 - 20:30 Yoga: Zeit für mich 10 Termine a 90 Min. 130,- €
 Di  24.01.2023  8:30 - 10:00 Yoga, ein Sensibilitätstraining 10 Termine a 90 Min.130,- €
 Di  24.01.2023  10:15 - 11:45  Yoga, ein Sensibilitätstraining 10 Termine a 90 Min.130,- €
Mi  25.01.2023 18:15 - 19:45 Gesundheitsförderung mit Yoga10 Termine a 90 Min.130,- €

 

 Kurs: Auftanken statt Ausbrennen
                            Hatha-Yoga, Atemtechniken, Meditation

 DatumUhrzeit   Kosten
 Do 26.01.202318:00 - 19:30 Burnout Prophylaxe 10 Termine a 90 Min.130,- €

 

Tibetisches Heilyoga (Kum Nye):

 Datum Uhrzeit   Kosten
aktuell keine Kurse      

 

Anmeldung: 06434-90 54 500. Geben Sie bitte ihren Namen, Kurs, Datum und Uhrzeit an.