Aktuelle Hygienemassnahmen
Schutzmaßnahmen wie Maske tragen und Impfung liegen in Eigenverantwortung.
Wer erkältet ist, hustet oder sich nicht gut fühlt, bleibt selbstverständlich zu Hause.
Der Yoga Raum verfügt über einen Luftfilter.
Bitte bringt Eure eigene Matte, Kissen und Decke mit.
Ich freue mich auf Euch!
Kurse: Yoga
Datum | Uhrzeit | Thema | Dauer | Kosten |
Mo 25.09.2023 | 19:00 - 20:30 | Yoga-Zeit für mich | 10 Termine a 90 Min. | 130,-€ |
Di 26.09.2023 | 8:30 - 10:00 | Yoga-ein Sensibilitätstraining | 10 Termine a 90 Min. | 130,-€ |
Di 26.09.2023 | 10:15 - 11:45 | Yoga-ein Sensibilitätstraining | 10 Termine a 90 Min. | 130,-€ |
Mi 27.09.2023 | 18:15 - 19:45 | Gesundheitsförderung mit Yoga | 10 Termine a 90 Min. | 130,-€ |
Kurs: Auftanken statt Ausbrennen
Hatha-Yoga, Atemtechniken, Meditation
Datum | Uhrzeit | Thema | Dauer | Kosten |
Do 28.09.2023 | 18:00 - 19:30 | Burnout Prophylaxe | 10 Termine a 90 Min. | 130,-€ |
Kurs: Tibetisches Heilyoga (Kum Nye)
Datum | Uhrzeit | Thema | Dauer | Kosten |
Do 28.09.2023 | 16:00 - 17:30 | Meditation in Bewegung | 10 Termine a 90 Min. | 130,- € |
Anmeldung: Kontakt
Informationen zu meinen Kursen:
Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation sensibilisieren die Körperwahrnehmung. Wir können „erfahren“, wie es um das Zusammenspiel der verschiedenen Funktionen im Körper steht.
Aktivität und Entspannung, Kraft und Regeneration, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen erkennen und akzeptieren.
Gelegentliche theoretische Impulse aus Physiologie, Yogaphilosophie und Psychosomatik ergänzen den Unterricht.
Die Hatha-Yoga-Kurse sind Präventionskurse nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des §20 Abs. 1 SGB V und werden von den Krankenkassen bezuschusst.